ゆり整体治療院 | 日記 | リモート就業による身体の変化

長期に続くリモートワークで、身体の異変を感じている方が増えています。
あの過酷な通勤地獄から解放されて楽しかったのも、今となっては懐かしい？
通勤が適度な運動になっていたのを実感されていることでしょう。
できるだけ一日に一度は外を歩いてください。
少しの時間でもいいです。その時は、サッサと速歩で歩くことがポイントです。
心臓がバクバクするくらいの速さで行きましょう！
では、行ってらっしゃい。