ゆり整体治療院 | 日記 | リモート就業による身体の変化
2021/01/27
リモート就業による身体の変化
長期に続くリモートワークで、身体の異変を感じている方が増えています。
あの過酷な通勤地獄から解放されて楽しかったのも、今となっては懐かしい?
通勤が適度な運動になっていたのを実感されていることでしょう。
できるだけ一日に一度は外を歩いてください。
少しの時間でもいいです。その時は、サッサと速歩で歩くことがポイントです。
心臓がバクバクするくらいの速さで行きましょう!
では、行ってらっしゃい。
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