ゆり整体治療院 | 日記 | 整体２０年を振り返って

2023/12/31
整体２０年を振り返って

20～30代は、筋肉の使い過ぎによる症状が多く（筋肉痛など）
40～50代は、筋肉そのものの老化が始まり、その上、腕、肩、腰、膝など日常での筋肉のアンバランスな使い方による症状（肩こり、腰痛、膝痛、坐骨神経痛など）
60～70代は、男性ホルモン女性ホルモンの影響も加わり、また、老化も進みます。姿勢を支える筋肉が弱り体のバランスが崩れて、体全体の症状が増えてきます。
80代以降は、さらに体力、気力も落ちていき、特に日頃から運動不足の人は、足腰が弱り、頭の働きが鈍くなる傾向があります。

結局のところ、体の姿勢、心の姿勢が見た目に出るのかと思います。
できるだけ早い内から体の姿勢に気を配る事をおすすめします。