ゆり整体治療院 | 日記 | ため息をつくと幸せが逃げる？！

ため息はストレスのサイン。
身体がリカバリーしようとしている状態で健全なんだそうです。

ため息は、バランスが崩れた自律神経の働きを回復させようとする身体の作用。
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息を長く吐くと次に、呼吸が深くなり酸素の供給が増え、緊張がほぐれて自律神経の
バランスが整うから。
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３月４月は別れと出会いのシーンがいっぱい。
緊張は身体と心にダメージを与えます。
ため息で少しずつ緊張をほぐしていきましょうか。