ゆり整体治療院 | 日記 | ２０２５年がスタートします。

若い世代は、パソコンでの座り仕事や毎日の通勤、現役での活動。
中高年世代は、忍び寄る体の衰えを実感しながらも日々の活動に忙しい毎日。

長寿時代になり、まだまだ体を酷使していきます。
できるだけ使える身体を続けていきたいと思います。

使える身体で居続けられれば、仕事、運動、旅行などもでき、人生を楽しむことが
可能です。日々、身体のメンテナンスに配慮していきましょう。
自分の身体は自分で気を付ける。

睡眠・食事・運動が基本です。
後は心の楽しみを。